フォーシーズン リハステーションで取り組んでいる運動その③
こんにちは! フォーシーズン リハステーションです‼
今回は、当事業所で取り組んでいる運動の中でも集団で行っている運動を紹介したいと思います。
当事業所では、レッドコード体操(7月記載「取り組んでいる運動その①」を参照ください)の他に、2種類の集団でのプログラムを実施しています。
セラバンドを使ったエクササイズと脳トレ体操です!
<セラバンドを使った集団エクササイズ> <脳トレ体操>
集団で行う体操は、個別での運動とは違って、皆さんと一緒にやることで
よりやる気を出して楽しく運動に取り組むことが出来ます。
また、身体のみならず、脳の方もいつまでも若々しくありたいと、脳トレ体操
にも楽しく参加されています!